ਹਰ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਹਰ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ।
ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸੁੰਦਰ ਜਿਮ ਲੌਗ: ਦੋ ਟੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈੱਟ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ, ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਰੱਕੀ — ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ।
✦ AI ਮਾਨਤਾ
⏱ ਆਰਾਮ 1:29
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿੰਮ 'ਤੇ
ਵਾਧੂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ: ਖੋਲ੍ਹੋ, ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ
ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਨਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਦੋ ਟੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈੱਟ
ਵੱਡੇ ਨੰਬਰ, ਪਲੇਟ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਰੈਗ ਰੂਲਰ। ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
ਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਟਾਈਮਰ
ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ Dynamic Island, ਲੌਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ।
ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ
ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ, ਵਾਲੀਅਮ, ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ
ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਟੈਮਪਲੇਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ — ਸੈੱਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹਨ।
70 ਅਭਿਆਸ
ਹਰ ਕਸਰਤ, ਖੋਜ, ਮਨਪਸੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ।
ਕਹਾਣੀ ਕਾਰਡ
ਇੱਕ ਪੋਸਟ-ਜਿਮ ਸੈਲਫੀ ਅਤੇ ਇੱਕ 9:16 ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ।
ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਬੈਕਅੱਪ ਲਈ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ
ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ
ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵੇਖੋ Repway.
- ਮਸ਼ੀਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਦੋ ਟੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ, ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਾ ਉੱਥੇ ਹੀ
- ਲਾਕ ਕੀਤੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਵੀ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ
- ਰਿਕਾਰਡ, ਵੌਲਯੂਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
- ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ ਸੈਲਫੀ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
FAQ
ਕੀ ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਲੌਗ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਸ਼ੀਨ ਪਛਾਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਅੱਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Apple, Google ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ?
iPhone ਅਤੇ Android ਫ਼ੋਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਪੌਂਡ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਥੀਮ, 80+ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ।
ਹੋਰ ਸਵਾਲ?
ਦੇਖੋ ਸਹਾਇਤਾ ਪੰਨਾ.
